reflections

Woche 1 ist rum...

...und ich kann nur sagen:

 Noch 31 Kilo

 Ist das geil oder ist das geil?!

5 KILO!

Okay, ich weiß, am Anfang gehts immer schnell, aber es beflügelt dennoch. Vor allem, da ich morgen in den Urlaub fliege, daher ist das auch der letzte Beitrag für 2 Wochen.

Ich erwarte nicht, in 2 Wochen noch mal 5 Kilo abgenommen zu haben, ich mein, es ist Urlaub und kein Diätcamp.

Die Woche war... bäh! Meine Mutter... hat gut 15 Kilo abgenommen und ist stolz darauf - zu Recht. Ich bin auch sehr stolz auf sie. Natürlich fühlt sie sich jetzt viel besser als vorher und der Schrank platzt bald vor lauter neuer Klamotten... leider auch ihr Mitteilungsbedürfnis diesbezüglich. Und das allerschärfste sind die ständigen "Du würdest dich so viel besser fühlen, wenn du abnehmen würdest" Kommentare.

Furchtbar wenn jemand einen ständig von was überzeugen will, was er selbst getan hat und worauf er stolz ist. *seufz*

Aber ich sag nix. Weil das geht immer nach hinten los, dann kommen sie noch öfter die Fragen "Wie läuft denn deine Diät? Hast du noch was abgenommen!" NO WAY!!

Also, 5 Kilo in einer Woche, Urlaub vor der Tür und ich bin soweit happy

Man liest sich...

1 Kommentar 23.8.10 22:48, kommentieren

Tag 4 und 5

Tja... die bestellten Blusen gehen postwendend zurück. Die eine ist zu eng - die andere sieht merkwürdig aus. Also ich bin zwar nicht der Meinung, dass unsereins sämtliche Hautsichtbarkeiten verstecken müssen, aber diese Bluse hat selbst für meinen Geschmack zu viel Haut gezeigt (Schulterbereich).

 Meine Schuhe sind immer noch nicht da *seufz*

Wenn das nix mehr wird geh ich Montag los und kauf mir welche und schick die ollen Dinger dann zurück wenn sie kommen. Verarschen kann ich mich alleine und für 80 EUR krieg ich die Treter auch woanders als beim TV-Shop!! Wer braucht denn über 2 Wochen für ne Schuhsendung?! *seufz*

Hab mir gestern die Düslis (?) gekauft. Allerdings hatte die nur die "Kakao"-Düslis, oder sind das die einzigen? Na wie auch immer, sie stehen jetzt im Schrank und warten auf das Ende des Müslis! *gg*

Gestern war'n guter Tag. Hatte gar kein Hungergefühl zwischen durch. Heute Morgen siehts bisschen anders aus. Der Magen knurrt... mpf. Hab jetzt mal getrunken, hilft schon. Heute Abend wollen Mama und Papa essen gehen - als Urlaubsabschied sozusagen. Daher wird heut tagsüber Sparration gefuttert.

Soweit sogut, heute ist Finale. Letzter Arbeitstag vorm Urlaub!!

1 Kommentar 20.8.10 10:51, kommentieren

Tag 3

Guten Morgen!!

Ich hab den Blog gestern Abend vergessen! *ts*

Jedenfalls, der 2. Tag ist auch rum, soweit so gut. Habe jetzt diese merkwürdigen Riegel zum Nachtisch-Naschen ausgetauscht gegen andere, die - zumindest der von gestern Abend - besser schmecken! Und die ca. 140 kcal pro Riegel bleiben bestehen!

Und ich hab wieder nen kleinen Kommi, danke dafür

Am Dienstag geht's in den Urlaub, danach schau ich mal nach diesen "Düsslis" - ich find den Namen übrigens klasse!

Meine bestellten Sommerblusen sind angekommen. Wer gerade nix zu tun hat, darf mich mal die Daumen drücken, dass die passen. (Nicht, dass der Koffer nicht schon voll genug wäre...)

O, ja, zum Bäcker hab ichs gestern auch geschafft und freu mich richtig auf mein Lachsschinkenbrot heut Mittag

Ansonsten fürchte ich, hab ich absolut gar nix Neues zu berichten. Heute ist Tag 3 und bisher gehts soweit so gut. Ich widerstehe sogar der Waage - habe mir vorgenommen nur montags draufzugehen - also 1 x die Woche.

1 Kommentar 18.8.10 09:18, kommentieren

Tag 2

Soweit so gut. Kein übermäßiges Hungergefühl, das ist hilfreich. Ich hab mir jetzt erlaubt, die angebene Menge von 60 ml VOLLmilch auf 100 ml FETTARME Milch zu erhöhen, damit das Müsli keine trockene Superpampe wird.

 

Danke übrigens für den Tipp in den Kommentaren (Danke für den Kommentar überhaupt!!   ) Ich habe mir "Düsis von Seitenbacher" mal angeschaut und das klingt nicht übel, spricht nichts dagegen, es mal auszuprobieren! Was ich aber in meinem Leben - solange ich bei Verstand bin - nie wieder trinken werde, ist SOJAmilch! Vor einigen Jahren war dies die Alternative, da ich eine zuckerfreie Darmdiät machen sollte (Homöopatisch) und PFUI! Aber 100 ml FETTARME Kuhmilch hauen auch nicht wirklich rein und ich denk die "Düsis" kann ich auch damit zu mir nehmen! Also, merci vielmals!

 

Also, auf in den Tag!

2 Kommentare 17.8.10 08:13, kommentieren

Tag 1 geht zur Neige...

...und was lerne ich:

 

Ich brauch Bäckerbrot. Das abgepackte Vollkornbrot ist nicht mein Geschmack, es schmeckt einfach... irgendwie extrem. Ich weiß auch nicht. Und natürlich hab ich dann prompt vergessen, zum Bäcker zu gehen!  Also häng ich morgen noch mal an dem Geschmack und geh morgen zum Bäcker!!

 

Die Wurst war okay. Wurde vom Brotgeschmack total eingenommen *seufz* - ich sagte bereits, dass ich zum Bäcker muss oder?

 

Das Müsli heute Morgen war okay. Werd ich wohl so beibehalten. Der Drink zum 2. Frühstück war auch in Ordnung und zur Kaubeschäftigung hab ich mir mal zuckerfrei-Kauer besorgt. Mango-Melone...

 

Das Abendessen war auch in Ordnung, bisher könnte ich nicht sagen, dass ich Hunger leide. Klar könnt ich futtern... Gelüste sind da, aber... geht gut. Das einzige was gar nicht geht sind diese süßen Riegel! Die sind zwar recht groß und üppig und wenn einer intus ist, braucht man auch keinen zweiten (das ist was Gutes), aber geschmacklich hauen die mich nun gar nicht vom Hocker. Vanille schmeckt übelst... BUAH und Joghurt-Müsli schmeckt zwar so nicht schlecht, aber ich will gar nicht wissen worauf ich da rumkaue! *LOL*

 

Zum Sport konnt ich mich nicht aufraffen. Stattdessen hab ich angefangen Koffer zu packen für den Urlaub nächste Woche. Und satte 20 EUR vertelefoniert bei dem Versuch rauszufinden, warum die ausm TV-Shop meine Schuhe noch nicht rausgeschickt haben! *seufz* Ich hoff, die Treter sind es wert, sonst werd ich grantig.

 

1 Kommentar 16.8.10 21:15, kommentieren

Tag 1

Ab heute: 36 kg

Okay, Tag 1 läuft seit einer Stunde. Das Frühstücksmüsli war okay. 60 ml Milch ist nicht eben viel für das Trockenfutter, aber es war okay. Futter für den Tag ist auch gepackt.

 

Auf gehts!

1 Kommentar 16.8.10 06:56, kommentieren

Los geht's - mal wieder

Fangen wir an, mit den Fakten:

 

  •  Ich will keine (dummen) Ratschläge oder Kommentare von Leuten lesen, die a) keine Ahnung haben, was es heißt, zu dick zu sein und b) nur reden, weil sie was sagen wollen, aber eigentlich nix zu sagen haben.

 

  • Gesundheitliche Ratschläge sind nicht notwendig. Wie 95% aller Übergewichtigen bin ich mir absolut gewusst, dass Übergewicht die Hauptursache für sehr viele Krankheiten ist (Bluthochdruck, Diabetis, Herzinfarkt usw. usw.) Der Bluthochdurck ist vor einigen Monaten bei mir angekommen und ich gehe davon aus, auch die sehr merkwürdigen, hin und wieder auftauchenden, nicht wirklich zu lokalisierenden und nicht auszumachenden Schmerzen in den Füßen rühren letztlich von der Fehlstellung der Füße her, die wiederum vom Übergewicht kommt - denke ich. Wobei ich schon immer Plattfüße hatte - nur wirds durch Kiloware oben drauf ja nicht besser!

 

  • Kommentare wie "Du bist ja ganz nett, aber du solltest abnehmen" sind der absolute Abschuss. Wer sowas jemals zu irgendwem gesagt hat, darf sich ne Runde schämen gehen. Sogenannte Freunde, die meinen mit "Du bist fett, nimm ab" täte man irgendwas Gutes, dürfen sich gleich dazu gesellen.

 

  • Dicke stinken nicht mehr oder weniger als schlanke Menschen, deren Deo versagt hat oder die eine Affinität gegen das Duschen haben!

 

  • Dick = Hässlich = Ansichtssache = keine Tatsache = Unfug! Wenn ich mit 90-60-80 Maßen fettige, strähnige Haare auf dem Kopf rumtrage, mir die Beine nicht rasiere und die Achselhöhle vollwachsen lasse - bin ich dann hübscher als 130-100-120 mit gepflegten Haaren, rasierten Beine und glatten Achseln? Wohl kaum...

 

  •  "Das Aussehen ist nicht wichtig" - die größte Lüge der Menschheit. Wenn es nicht wichtig wäre, würden BILD, InTOUCH, BRAVO & Co. zu Frauen wie Britney Spears, Shannen Doherty, Rhianna, Tyra Banks & Co. keine überflüssigen Kommentare zu vermeintlichem "Übergewicht" abgeben, wenn die 90-60-80 Maße nicht (mehr) stimmen! Zlatko bei Big Brother sagte es treffend: "Das Aussehen ist das erste was wir sehen" und es ist der erste Eindruck! Der muss am Ende nicht mehr der gleiche sein wie am Anfang, aber er ist der Erste!

 

  • Abnehmen ist nicht leicht. Kommentare wie "Boah Alte, nimm mal ab" oder einfach nur "Dann musst du eben mal bisschen auf deine Ernährung achten" gehen im linken Ohr rein und im rechten wieder raus. Vor allem denn, wenn 10 kg nicht mehr genug sind, sondern die Diät im Grunde auf 50 kg hinausläuft. Jeder der solche dämlichen Kommentare abgegeben hat soll mal 50 kg von irgendwas vor sich hinlegen und es einfach nur anschauen - man muss es nicht rumtragen, um zu resignieren, bei der Erkenntnis, WIE VIEL das ist!!

 

  • Geduld ist eine Tugend - als sie im Mutterleib verteilt wurde, war ich gerade anderweitig beschäftigt. Vermutlich hatte ich die Schnauze schon voll, auf die Ankunft der Geduld zu warten und bin einfach weitergeschwommen. Klartext: Ich habe keine Geduld! Ich bin aber auch nicht naiv, ich weiß, dass keine gute Fee vorbei kommt, die mir mit ihrem Zauberstab zur Superfigur verhilft.

 

  • Sport ist Mord - aber meistens ... zumindest bei mir ... ist gar nicht der Sport das Problem, sondern überhaupt mal zum Sport zu kommen. Weil während die Geduld vorbeigezogen ist, der innere Schweinehund hat sich wohlig eingenistet und der ist stark, so stark, viel zu stark! Ich bin sicher KEIN Sportfreak, aber auch bei weitem nicht so ungelenk oder schnell aus der Puste, wie manch einer annehmen würde, wenn er mich sieht. Aber es gibt sie eben immer, die 2 Möglichkeiten: Tasche nehmen und zum Sport gehen oder daheim bleiben und am Laptop sitzen oder vorm Fernseher (ich schreibe bewusst nix von Naschen, weil das kann ich auch nach'm Sport noch tun, das ist wieder ein anderer Schweinehund!). Ich bin angemeldet bei "Mrs. Sporty" und gehe 1 x die Woche zum Aerobic.

 

  • Gesundfutter: Das Leben wäre so viel leichter (und sämtliche Diäten sicher auch) wenn ich Gemüse, Obst, Salate usw. gerne essen würde, wenns mir schmecken würde. Aber das tut es leider nicht. Bei der ganzen Auswahl an Gemüsen die es gibt, ist die, von der ich sagen würde "lecker" eher gering. Woher diese Ablehnung kommt, ich weiß es nicht - auch wenn meine Eltern keine superschlanken Vorbilder sind, Salat und Gemüse wurde bei uns IMMER aufgetischt und gegessen (nur nicht von mir). Warmes Gemüse das im Mund "knackt" ist der beste Appetitzügler für mich.

 

  • Hätte ich Geld wie Heu hätte ich einen Personal Trainer und einen Personal Koch und keine Gewichtsprobleme! Aber ich habe kein Geld wie Heu, keinen Personal Trainer und keinen Personal Koch. Ich habe eine 40 Stunden Woche, keine Leidenschaft für Frischfutter und eine gut funktionierende Mikrowelle. Fazit: Diese Diät wird nicht wie im Wunsch-TV ablaufen wo man lernt, frische Speisen zuzubereiten.

 

  • Naschen: Ich brauche sie nicht, die Chips, Flips, Erdnüsse und all die anderen fettigen Dickmacher. War nie meine Welt. Ich bin ein Süßmaul. Ne Tafel Kinderschokolade, 1 Packung Duplo, 6 Eis-Sandwichs... alles kein Problem! Jeweils nur 1 davon zu essen und dann aufzuhören - ein großes Problem. Sagt "Hallo" zu meinem 2. inneren Schweinehund! Die Aussicht nichts mehr davon essen zu dürfen, bringt mich dazu, das ganze abzublasen, bevor es überhaupt anfängt, also suche ich den Kompromiss. Ich kaufe keine Tafeln, ich kaufe die sogenannten Diät-Riegel (z.B. von Weight Watchers) und - k.A. was da drin ist - aber davon isst man wirklich nur einen.

 

  • Diäten: Trennkost (Eiweis, Kohlehydrate) - einmal und nie wieder. Ich habe vor 8 Jahren 20 Kilo abgenommen mit FDH ... diese 20 Kilo sind wieder drauf. Denn letztlich ist es völlig egal welche Diät zu nimmst, ob Trennkost, FDH, WeightWatchers, Bonvita etc. - du MUSST dein ganzes Leben lang weitermachen, immer aufpassen, immer diszipliniert sein. Mir persönlich bringen diese 10€ Pseudosekten-Treffen von renomierten Diät-Programmen gar nichts, aber vielleicht habe ich auch die falsche Pseudo-Dicke (mit 60kg Lebendgewicht) vor mir stehen gehabt, die mich (mit locker dem doppelten Lebendgewicht) ermutigen wollte, abzunehmen. Ist nur meine Meinung, aber... sollte man nicht jemanden hinstellen der augenscheinlich Gewichtsprobleme hat, um Leute wie mir zu verdeutlichen: Da ist jemand, der dich versteht? Alles was ich von dieser Aktion nach einem Monat hatte waren 40€ weniger im Geldbeutel.

 

  • Das erklärte Ziel: Zurück zu dem, was ich vor 8 Jahren schon einmal erreicht habe. Wie gesagt, ich bin nicht naiv, ich werde niemals ein 90-60-80 Typ sein. Im Gegensatz zu meiner Großmutter (sehr reizende alte Dame, die mir schon seit meiner Kindheit immer erzählt, wie wunderschön und schlank alle anderen Mädchen sind!) bin ich auch nicht der Meinung, dass ich so sein muss. Ganz abgesehen davon, dass deutsche gesetzliche Krankenkassen zwar wahnsinnig viele Programme anbieten, um Dicken beim Abnehmen zu helfen, aber natürlich Kosten für (mögliche) nötige Schönheits-OP's danach nicht übernehmen. Es hilft einem "Ich bin ein dicker Mensch"-Ego gar nicht, wenn man tatsächlich 50 kg abnimmt, nur um dann mit 10 kg Hautfetzen durch die Gegend zu laufen! Bikinis, bauchfreie Tops, Trägershirts usw. kann man dann nämlich immer noch nicht tragen, das Ego bleibt unten - Ziel verfehlt!

 

  • Freunde braucht jeder - gute Freunde! Ich habe 2. Und, sie ist gertenschlank. Waren sie schon immer. Ich habe noch niemals irgendeinen saudummen Kommentar (siehe Auflistung) von ihnen gehört und ich bin sicher, von meinen etlichen Diätversuchen sind sie inzwischen mehr als gernervt. Im Gegenteil, wenn ich um Unterstützung bitte - egal wie oft - kriege ich sie. Jeder weiß, es ist leichter irgendwas zu erreichen, wenn mans nicht alleine tun muss, also gehe sie mit mir zu Aerobic, damit ich Sport mache. Sie sagen mir nicht, was ich alles nicht tun kann oder welche Klamotten ich nicht tragen kann (das weiß ich selbst), sondern geben auch mal Komplimente, wenn eine neue Bluse gefällt.

 

  • Trinken: "Du musst trinken, trinken, trinken" - das ist eigentlich der Leitspruch bei jeder Diät. Und natürlich Wasser. Wasser, Wasser, Wasser! Was ist an Wasser so toll? Es schmeckt nach nichts. Wie kann man davon 2-3 Liter am Tag abkippen? Das grenzt für mich an Zwangsarbeit, gebt mir eine Alternative zu Wasser! Haben sie nicht, nahezu alle (es gibt eine Ausnahme) sogenannten Ernährungsberater haben mir das stille Wasser aufschwatzen wollen. Also bin ich selbst losgegangen und habe nach - zuckerfreien und zuckerarmen - Alternativen gesucht und siehe da ... es gibt sie, die Möglichkeit 2 Liter am Tag abzukippen - MIT Geschmack! (Ich bin leider auch kein Tee- oder Kaffeetrinker, was die Sache natürlich auch nicht erleichtert *seufz*)

15.8.10 15:56, kommentieren



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung